在生活中，注重養(yǎng)生保健的人越來越多，不再單單的依賴于飲食，從很多方面著手進(jìn)行保健都是極好的。其中一些中醫(yī)的保健方式也深受大家的喜歡，刮痧亦是如此。可能你的身邊，也有很多人在溫度高的時(shí)候，去刮痧，體內(nèi)的濕氣、寒氣實(shí)在是太嚴(yán)重了，確實(shí)，通過刮痧，能夠得到非常好的保健作用。

中醫(yī)刮痧的來歷。中醫(yī)刮痧是一種歷史悠久的民間療法，那么刮痧是怎么來的呢？中醫(yī)刮痧的來歷，下面一起來看看。

刮痧療法是祖國醫(yī)學(xué)的寶貴遺產(chǎn)之一，是一種古老的傳統(tǒng)非藥物自然醫(yī)療保健方法。它具有歷史悠久、方法獨(dú)特、簡(jiǎn)便安全、適用廣泛、療效可靠等特點(diǎn)，千百年來廣泛流傳于我國民間，深受廣大群眾的歡迎。

那么“刮痧”是怎么來的呢？“刮痧”這個(gè)“痧”字也就是“痧癥”。這種療法起源于舊石器時(shí)代，人們患病時(shí)，出于本能地用手或者石片撫摩、捶擊身體表面的某一部位，有時(shí)竟然能使疾病得到緩解。通過長(zhǎng)期的實(shí)踐與積累，逐步形成了砭石治病的方法，這也是“刮痧”療法的雛形。

刮痧療法是指應(yīng)用光滑的硬物器具或手指、金屬針具、柔軟的線索團(tuán)等，在人體表面特定部位，反復(fù)進(jìn)行刮、擠、揪、捏、刺等物理刺激，造成皮膚表面淤血點(diǎn)、淤血斑或點(diǎn)狀出血，通過刺激體表絡(luò)脈，改善人體氣血流通狀態(tài)，從而達(dá)到扶正祛邪、排泄淤毒、退熱解驚、開竅益神等功效。

早在明代醫(yī)學(xué)家張鳳逵的《傷暑全書》中，對(duì)于痧癥這個(gè)病的病因、病機(jī)、癥狀都有具體的描述。他認(rèn)為，毒邪由皮毛而入的話，就可以阻塞人體的脈絡(luò)，阻塞氣血，使氣血流通不暢；毒邪由口鼻吸入的時(shí)候，就阻塞絡(luò)脈，使絡(luò)脈的氣血不通。這些毒邪越深，郁積的越厲害，那么它就越劇烈，象發(fā)急如燎原之勢(shì)，對(duì)于這種情況，就必須采取急救的措施，也就是必須用刮痧放血的辦法來治療。

由于歷史的原因，刮痧等許多實(shí)用技術(shù)常常被看作是醫(yī)道小技，難登大雅之堂，刮痧療法長(zhǎng)期流于民間，疏于整理，專論匱乏，沒有受到足夠的重視。近年來刮痧療法在實(shí)踐過程中不斷發(fā)展和完善。相信刮痧療法一定會(huì)和針灸、推拿、按摩等療法一樣，會(huì)被越來越多的人所認(rèn)識(shí)和接受。

下面詳細(xì)介紹一下中醫(yī)刮痧的操作方法，一起來了解下。

中醫(yī)刮痧的操作方法

1、選擇工具

刮痧板應(yīng)邊緣光滑，邊角鈍圓，厚薄適中，應(yīng)仔細(xì)檢查其邊緣有無裂紋及粗糙，以免刮試時(shí)傷及皮膚。

2、體位

刮痧治療一般采用的體位有：坐位（俯伏坐位及仰靠坐位）、仰臥位及俯臥位等。

3、施術(shù)

充分暴露待刮痧的皮膚，用75%酒精對(duì)患者刮拭的部位以及應(yīng)用的刮具進(jìn)行消毒，保持皮膚和刮具的潔凈。再右手持瓷湯匙等刮痧工具，蘸取少許食油或清水或活血?jiǎng)?，在預(yù)定部位進(jìn)行單向刮動(dòng)，干后再蘸再刮，以局部皮膚出現(xiàn)紅紫色條痕或斑塊為度。

通常一個(gè)患者，選3-5個(gè)部位。對(duì)一些不出痧或出痧較少的患者，不可強(qiáng)求出痧。還應(yīng)根據(jù)患者的年齡、體質(zhì)、病情、病程以及刮痧的施術(shù)部位而靈活掌握刮拭時(shí)間。

4、刮痧后的處理

用干凈紙巾或毛巾將刮拭部位擦拭干凈，然后再用刮痧疏經(jīng)活血?jiǎng)┦酶杉纯伞Ｒ嗫捎檬终圃诠问貌课贿M(jìn)行按摩，使活血?jiǎng)┍黄つw充分吸收，可增加療效。刮痧出痧后最好讓患者飲一杯溫開水（最好為淡糖鹽水），休息工5-20分即可離開。

樂康醫(yī)療器械溫馨提醒：刮痧不能隨意的刮，最好請(qǐng)專門的人進(jìn)行，錯(cuò)誤的刮痧，帶來不必要的影響還是需要多重視的。對(duì)于刮痧，并不見得刮得越紅越好，期間的注意事項(xiàng)，也需要大家多重視，科學(xué)的刮痧、獲得健康才是最好的。